giovedì 26 settembre 2019

Frittatella di zucchine facile facile

Poco tempo per cucinare? No panic... la frittatella risolve sempre il problema :) 


Ho fatto così:


Preparazione super veloce...
Grattugio una zucchina medio/grande in un colapasta e le cospargo con del sale.
In una terrina metto 100 gr di farina di ceci e 130 di acqua frizzante molto fredda, mescolo con una frusta, aggiungo un cucchiaio di olio evo, uno spicchio d'aglio grattugiato, qualche foglia di basilico, un ciuffetto di prezzemolo e due foglie di salvia tagliuzzate con le forbici, tre cucchiai di grattugiato veg, sale e pepe ed infine aggiungo le zucchine. Mescolo bene tutto quanto, scaldo in una padella un cucchiaio di olio e ci verso il composto... lascio cuocere a fuoco molto moderato con coperchio circa 8 minuti per parte, mettendo un altro cucchiaio di olio nella padella al momento di girarla.

Gnam gnam :)



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